tag:blogger.com,1999:blog-1490459242922834419.post8799998884007815505..comments2023-06-16T13:15:52.386+03:00Comments on Renča pierakstu blociņš: Par cilvēkātrumiemrenchixhttp://www.blogger.com/profile/04323000637707034408noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1490459242922834419.post-83151528940032525442011-12-12T17:52:14.292+02:002011-12-12T17:52:14.292+02:00daudz to ātrumu :)
man jau šķiet, ka pietiek ar 4:...daudz to ātrumu :)<br />man jau šķiet, ka pietiek ar 4:<br />1)komfortablo ātrumu, kādā patīkami skriet, kaut vai tos pašus 20km treniņā(man ap 4:15-20 vid.šobrīd)jeb citas distances ātrāk vai lēnāk,ja skatās pēc pulsa līdz 150sit/min-man ap 133-140<br />2)tad max ātrumu-kaut vai 100m-...<br />3)un noteiktais ātrums, kādai distancei trenējamies-atkārtojuma, intervāla treniņa motodes u.c. izmantojot skrienam noteiktus nogriežņus...kā saki, pierodam pie plānotās distances ātruma vai pāris sek.ātrāk!<br />4) aerobie skrējieni-tempa skrējieni, pēc pulsa līdz 160, atkarīgs no katra indivīda, protams :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1490459242922834419.post-1358520181251672912011-12-07T15:21:16.867+02:002011-12-07T15:21:16.867+02:00par to sesto bija domāts, ka varu to noturēt ilgāk...par to sesto bija domāts, ka varu to noturēt ilgāk kā pārdesmit sekundes.t.i. ilgāk kā septīto :), būs jāuzraksta skaidrāk, un savukārt septītais arī ir pārdesmit sekundes. Bet par Boltu jāsaka, ka diemžēl katram tas septītais ātrums ir dažāds, l'diz ar to Bolts ar savu septīto jau ir 200m veicis, kamēr es vēl labi, ja 140.renchixhttps://www.blogger.com/profile/04323000637707034408noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1490459242922834419.post-2966530799209677262011-12-07T14:30:43.273+02:002011-12-07T14:30:43.273+02:00Kaut kas nav kārtībā ar 6. un 7. ātrumiem:
6. - pā...Kaut kas nav kārtībā ar 6. un 7. ātrumiem:<br />6. - pārdesmit sekundes.<br />7. - 100-200m - tātad laika ziņā tam būtu jābūt mazāk kā "pārdesmit" (20) sekundes. Useins Bolts jau baidās?Peecishttps://www.blogger.com/profile/09380307586688171078noreply@blogger.com