Trešdienā gribēju vismaz kaut nedaudz kaut ko ātru uzskriet šajā nedēļā un nedaudz kompensēt pirmdienas neveiksmīgo treniņu, bet arī šajā reizē stadionā nu nemaz neripoja. Pēc trim dienām jāskrien Rēzeknē pusmaratons, bet jūtos it kā skrietu ar svešām kājām, kas galīgi negrib klausīt. Tā kā arī ceturtdien īpaši sajūtas nebija uzlabojušās, tad izlēmu Rēzeknē pusmaratona vietā skriet desmit kilometru distanci - jāmocās būs divreiz īsāku laiku, piedevām komandu ieskaites dēļ tāpat kādam desmit kilometru distanci nāktos skriet - ņemot vērā slikto pašsajūtu, biju gatavs upurēt startu pusmaratonā un skriet īsāku distanci.
Lai vismaz kaut kādas sajūtas sestdienas startam atgūtu, piektdienu paņēmu pavisam brīvu no skriešanas. Tā kā tas gadās gaužām reti (šogad pēdējā brīvdiena bija 10. janvārī), tad neskriet ir savādi, un parasti tad ir arī sirdsapziņas pārmetumi, ka diena ir pa tukšo. Bet šoreiz mēģinot tomēr ieklausīties organismā un cerot uz to labāko, mēģināju sev iegalvot, ka brīvdiena ir tieši tas, kas ir vajadzīgs, ja reiz organisms patiesi ir ticis pie pārlieku lielas slodzes, un tam ir vajadzīga atpūta.
Sestdienas agrā rītā devāmies uz Rēzekni ar visiem pārējiem Ogres skrējējiem. Pusmaratonistiem starts bija 10:30, bet man tikai 13:30, kas nozīmēja, ka pēc teju trīs stundu garā ceļa uz vietas Rēzeknē vēl nāksies pavadīt četras stundas, gaidot savu startu. Ierodoties Rēzeknē, laiks bija apmācies un drēgns, pūta stiprs vējš un pilināja arī lietus, un tāpēc biju pat tīri priecīgs, ka šajā brīdī nav jau jāsāk gatavoties startam un jāskrien pusmaratons.
Finiša zona ar "Gōru" fonā. Karogi pilnās burās un debesis no rīta vēl samākušās. |
Iesildīties sāku visai laicīgi pirms starta - jau šķiet minūtes četrdesmit. Taču beigu beigās ar visu pārģērbšanos, tualetes apmeklējumu, mača apavu pārvilkšanu tāpat uz starta vietu ierados gandrīz vai pēdējā brīdī, un gandrīz vai nokavēju brīdi, kad kādam pie starta atdot savu iesildīšanās jaku. Kad biju jau iespraucies startētāju pūlī sapratu, ka uz galvas vēl ir palicis "bafs", un tā kā saule nu jau spīdēja pavisam spoži un biju pat attiecies no domas skriet ar garo apakškreklu, tad zināju, ka arī ar bafu ap galvu būs par karstu, un nezinot, kur to likt, aptinu ap roku.
Kamēr vēl nebiju sācis skriet, nebija ne mazākās skaidrības, vai nedēļas vidus pagurums no muskuļiem ir zudis, un vai maz varēšu skriet normālā mača tempā. Tāpat arī nebija skaidrs, kāda būs konkurence. Pusmaratonu jau bija noskrējis Kristaps Vējš-Āboliņš, kurš pirms divām nedēļām bija otrais Liepājas 10 km distancē - ar viņu tātad jācīnās nebūs. Nezināju, vai uz starta ir Reinis Hartmanis, kurš pērn bija vinnējis visus posmus, kuros startēja, un Liepājā nebija traumas dēļ. Pirms starta klīda runas, ka starp dalībniekiem esot kāds ātrs igaunis, un arī Alberts Blajs, kurš gan vairāk ir specializējies stadiona distancēs (1500m, 3000m ar šķēršļiem), taču tajās ir galvastiesu ātrāks par mani - pērn Latvijas čempionātā 3000m distancē zaudēju viņam pusminūti, un gandrīz minūti 5000 metros.
Starta burzma. Esmu gan ieņēmis kreiso malu - pirmais līkums tomēr būs pa kreisi |
Apmēram kilometrs noskriets |
Jūtu, ka skrienam patiešām ātri, un kājas īsti nejūtas komfortabli. Elpošana vēl ir kontrolēta, bet kājas sāk piedzīties. Jau noskrieti trīs kilometri, un saprotu, ka trešdaļa jau ir pieveikta, bet, vai tādā tempā varēšu tikt līdz galam, īsti drošs neesmu. Bet tāpat cenšos neatlaist. Arī tas, ka Alberts joprojām ir ar mani, un jūtu, ka viņam īpaši viegli nav, motivē turpināt skriet tikpat cītīgi. Nedaudz esmu pārsteigts, ka vienu apli skrienošais Jānis Razgalis joprojām ir priekšā pavisam nedaudz, jo viņš tomēr arī ir īso distanču speciālists un tajās ar viņu konkurēt nespētu. Paskrienot garām Latgales Mārai stāvs lejupskrējiens, kurš ātrai skriešanai šķiet pārāk stāvs, un jūtu, ka kājas piedzenas vēl vairāk. Tik stāvā lejupskrējienā arī grūti dabūt labu soli, jo visu laiku it kā gribas bremzēt, bet atlaist jau nedrīkst. Dzirdu līdzjutēju saucienus, kas piedod papildus enerģiju. Vēl apļa pēdējais kilometrs pa šauro taciņu gar Rēzeknes upi, un tad jau sākas otrais jeb pēdējais aplis.
Te vēl pirmā apļa ceturtais kilometrs. Pēc manis varētu padomāt, ka te kalns nevis sāk iet uz leju, bet slīpi uz sāniem. |
Kāpumā patiešām cenšos pielikt soli, uz brīdi šķiet, ka varbūt kādu metru izdodas iegūt, bet te atkal Alberts ir klāt, un nu jau viņš ir vairāk blakus nevis aiz muguras. Bet šajā brīdī jau sajūta, ka skrienam uz visiem 100%, bet vēl jau divi kilometri līdz finišam. Nu jau ir parādījušies arī daudz apdzenamie skrējēji, kuri vēl ir tikai pirmajā aplī un ceļš vairs nav tik brīvs. Stāvajā lejupskrējienā Alberts jau ir soli man priekšā un, kur atkal paliek līdzens un līdz finišam ir aptuveni kilometrs, viņš ieslēdz citu ātrumu un diezgan strauji no manis atraujas.
Alberts veic izšķirošo izrāvienu. |
Pēc brīža šiem skrējējiem un arī soļotājiem nācās satilpt ~3m platā veloceliņā - tur tos apdzīt bija daudzkārt grūtāk kā šeit |
Beidzot arī varu apskatīties pulkstenī - finiša laiks 32'32", septiņas sekundes aiz Alberta. Kopējā distance 10.33 km un pulkstenis ziņo, ka pie 10 kilometru atzīmes sasniegts jauns personiskais rekords 31'25". Par to esmu varen pārsteigts un arī ļoti priecīgs. Tajā brīdī vēl gan cenšos atgūt elpu un, šķiet, ka Albertam pēc finiša teicu kaut ko apmēram tādu - "man likās, ka nomiršu". Izšāvies biju pavisam kārtīgi. Taču rekordi jau viegli nenāk.
Abi galīgi bez spēka |
Arī personīgais rekords nāca pavisam negaidīti. Protams, var gadīties, ka pulkstenis distanci varbūt samērīja kaut kur arī par pārdesmit metriem nedaudz garāku, taču tā kā pērn Piltenē 10 kilometrus noskrēju 31'51", kas sanāk 26 sekundes ilgāk kā te parādīja pulkstenis, tad šis tik un tā viennozīmīgi bija mans ātrākais skrējiens šosejā 10 kilometru garumā ar astīti. Te vēlreiz arī pārliecinājos par domu, ka Skrien Latvija posmos tomēr būtu ļoti forši, ja arī īsās 5 un 10 kilometru distances būtu precīzi 5 un 10 kilometri, nevis kā tagad, kad tās ir pārsimts metrus garākas. Arī tagad, kad pusmaratonam starts ir atsevišķi no šīm distancēm, uzlikt precīzi 5 kilometru apli nu nemaz nevajadzētu būt problēmai, un tad arī rezultāti starp posmiem būtu tieši salīdzināmi.
Šoreiz atšķirībā no Liepājas kliņģeris bija kastes lielumā - kaut laikam sarāvusies bija kaste nevis kliņģeris kļuvis lielāks |
Pēc Rēzeknes nu ir laiks atkal garākam treniņu periodam. Nākamajā nedēļas nogalē Ogrē būs Stirnubuks, bet tur piestrādāšu par līdzjutēju - Ogres meža takas esmu tāpat gana daudz izskraidījis, un vēl arī skriet pa tām sacensībās īpaši nevelk. Pēc tam pēc nedēļas Ogrē būs Latvijas čempionāts 10 000 metros stadionā - tur gan ir plāns nostartēt, un vēl pēc tam pēc nedēļas aprīļa pēdējā nedēļas nogalē būs jādodas novērtēt kā ir pusmaratonu skriet Daugavpilī.
Piekrītu par neapaļajām distancēm, par šo orgiem esmu teicis ne reizi vien un ceru, ka reiz sapratīs
AtbildētDzēstmalacis, Renār! Kaut ko iestāstīt orgiem ir bezceris, viņiem tas nerūp, lai tikai trase būtu "daudz maz" tuvu deklarētajai
AtbildētDzēstLiels prieks par Tevi un VSK Noskrien/Adidas komandu.
AtbildētDzēstForši, ka ar treniņiem viss kārtībā.
Sanāk, ka pēdējos km arī esi skrējis ap vai zem 3:00.
Līkloču mešana vēl jāatstrādā :)
/edGars
Labs raksts.
AtbildētDzēstKur pasta party palika
Apsveicu, Renār!
AtbildētDzēstLai sezona turpinās uz tās pašas nots un galvenais bez traumām!!
Par neapaļajām distancēm pilnībā piekrītu. Tas arī iemesls, kāpēc labāk trenējos, nevis tērēju savus līdzekļus, laiku, daudzās stundas, kas jāpavada ceļā, lai noskrietu kaut kādu mistisku, piemēram, 5.18km, 10.33km vai 10.9km distanci. Nepatīkamākais, ka arī pusmaratona distance, kas parasti SL posmos ir ar precīzu garumu, Liepājā nebija sertificēta... Bet nu tā jau orgu izvēle
AtbildētDzēst